İzmir'de yetişkin DEHB değerlendirmesi

Uzm. Klinik ve Gelişimsel Nöropsikolog Büşra Tosun · Karşıyaka Bostanlı

İşlere başlamakta zorlanmak, sürekli ertelemek, toplantıda dikkatini toparlayamamak ya da zamanın nasıl geçtiğini fark edememek... DEHB çocuklukta başlar, ancak birçok kişi ilk kez yetişkinlikte "Acaba bende de var mı?" diye sorar.

Karşıyaka Bostanlı'daki Help Psikoloji'de yetişkinlere yönelik DEHB ve dikkat değerlendirmeleri yapıyorum. Değerlendirmede bugünkü güçlüklerin yanında çocukluk dönemi, iş ve okul yaşamı, uyku ve duygusal durum da ele alınır.

Amaç, dikkat ve planlama güçlüklerinin kaynağını anlamak ve günlük yaşamı kolaylaştıracak somut yollar bulmaktır. Değerlendirmenin sonunda kendinizi daha iyi tanıyan ve ne yapacağını bilen bir yerde olmanız hedeflenir.

Başvuru nedenleri

Hangi durumlarda yetişkin DEHB değerlendirmesi düşünülebilir?

Önemli işleri son ana kadar ertelemek ve teslim tarihlerini sık kaçırmak.
Okurken, dinlerken ya da toplantıda dikkatin kolayca dağılması.
Birden çok işi aynı anda yürütürken düzeni kaybetmek, işleri yarım bırakmak.
Randevuları, eşyaları ya da yapılacakları sık unutmak.
Sabırsızlık, söz kesme ya da düşünmeden karar verme gibi dürtüsel davranışlar.
Bu güçlüklerin çocukluktan beri sürdüğünü ve iş, okul ya da ilişkileri etkilediğini fark etmek.

Unutkanlık ve erteleme tek başına DEHB anlamına gelmez. Yoğun stres, kaygı, depresif belirtiler ve uyku sorunları da benzer güçlüklere yol açabilir. Değerlendirme bu olasılıkları birlikte ele alır.

Değerlendirmede neler incelenir?

Dikkati sürdürme, çalışma belleği, tepki kontrolü, planlama ve zaman yönetimi gibi yürütücü işlevler yetişkinlere uygun standart testlerle incelenir. Gerekli durumlarda MOXO dikkat testinin yetişkin sürümünden de yararlanılır.

Testlerin yanında çocukluk dönemine ait bilgiler, bugünkü iş ve ev düzeni, uyku ve duygusal durum da değerlendirilir. Mümkünse eski karneler ya da yakınlarınızın gözlemleri sürece katkı sağlar.

Yetişkinlerde DEHB hakkında ayrıntılı yazı

Neden değerlendirme yaptırmalı?

Yıllardır "dağınık", "tembel" ya da "ilgisiz" olarak tanımlanmak, kişinin kendine bakışını etkileyebilir. Güçlüğün adını ve kaynağını anlamak çoğu zaman rahatlatıcıdır.

Değerlendirme sonucunda dikkat ve planlama için işe yarayan stratejiler, gerekiyorsa psikiyatri desteği ve bilişsel davranışçı terapi temelli çalışmalar planlanabilir.

Yetişkin psikoterapisi

Değerlendirme nasıl ilerler?

Ön görüşme: Başvuru nedeni, bugünkü güçlükler, çocukluk dönemi ve sağlık öyküsü ele alınır.
Ölçekler ve bilgi: Yetişkin DEHB ölçekleri doldurulur; mümkünse bir yakınınızın gözlemleri de alınır.
Test oturumu: Dikkat ve yürütücü işlevler, yüz yüze ve standart testlerle incelenir.
Geri bildirim: Bulgular, güçlü yönler ve öneriler sizinle paylaşılır; gerekiyorsa sonraki adımlar birlikte planlanır.

Değerlendirmeden sonra

DEHB tanısı psikiyatrist tarafından konur. Nöropsikolojik değerlendirme bu sürece ayrıntılı ve nesnel bilgi sağlar; gerekli durumlarda psikiyatriye yönlendirme yapılır.

Değerlendirmenin ardından zaman yönetimi, erteleme ve duygu düzenlemeye yönelik bireysel çalışmalar yüz yüze ya da online sürdürülebilir.

Hizmet hakkında ayrıntılı bilgi →

Sık sorulanlar

Sık sorulan sorular

Yetişkinlikte DEHB ortaya çıkar mı?

DEHB çocuklukta başlayan bir durumdur; ancak birçok kişide yetişkinliğe kadar fark edilmez. Değerlendirmede belirtilerin çocukluk döneminde de var olup olmadığına bakılır.

Değerlendirme için çocukluk dönemine ait belge gerekir mi?

Zorunlu değildir, ancak eski karneler, öğretmen notları ya da ailenizin gözlemleri değerlendirmeye önemli katkı sağlar.

Değerlendirme ne kadar sürer?

Ön görüşme, test oturumu ve geri bildirim olarak birkaç görüşmede tamamlanır. Süre, incelenecek alanlara göre ilk görüşmede netleşir.

Değerlendirme online yapılabilir mi?

Ön görüşme ve geri bildirim online yapılabilir. Testler ise uygun ortamda yüz yüze uygulanır; İzmir için Karşıyaka Bostanlı, İstanbul için Beşiktaş.

Görüşmeler İngilizce yapılabilir mi?

Evet. Değerlendirme ve görüşmeler Türkçe ya da İngilizce yapılabilir.

Bu konuda yazılar

DEHB ve Dikkat

Yetişkinlerde DEHB: Belirtileri, Dikkat ve Zaman Yönetimi Güçlükleri

Unutkanlık, erteleme veya dikkat dağınıklığı tek başına DEHB anlamına gelmez. Belirtilerin başlangıcı, sürekliliği ve günlük yaşam üzerindeki etkileri birlikte değerlendirilmelidir.

Yazıyı oku DEHB ve Dikkat

DEHB Testi Nasıl Yapılır? Değerlendirme Süreci Adım Adım

DEHB'yi tek başına gösteren bir test yoktur. Değerlendirme; görüşme, farklı ortamlardan alınan bilgiler ve standart testlerin birlikte yorumlanmasıyla ilerler.

Yazıyı oku Nöropsikolojik Değerlendirme

MOXO Dikkat Testi Nedir? Kimlere Uygulanır ve Sonuçları Nasıl Değerlendirilir?

MOXO, dikkat ve tepki kontrolünü görsel ve işitsel çeldiricilerle inceleyen bilgisayar tabanlı bir testtir. Sonuçları tek başına tanı koymaz; klinik görüşme ve diğer bulgularla birlikte yorumlanır.

Yazıyı oku Nöropsikolojik Değerlendirme

Nöropsikolojik Değerlendirme Nedir, Nasıl Yapılır?

Dikkat, hafıza, öğrenme, dil ve planlama gibi bilişsel becerileri inceleyerek yaşanan güçlükleri anlamaya yardımcı olan bir süreç. Nasıl ilerler, nasıl hazırlanılır?

Yazıyı oku

Karşıyaka Bostanlı'da randevu

Yüz yüze değerlendirmeler Help Psikoloji, Bostanlı/Karşıyaka'da yapılır. Karşıyaka, Bostanlı, Mavişehir, Çiğli, Bayraklı ve Bornova'dan kolayca ulaşılabilir.

Randevu ya da bilgi için WhatsApp, telefon veya randevu formunu kullanabilirsiniz. Başvuru nedeninizi kısaca yazmanız ilk görüşmenin planlanmasını kolaylaştırır.

Help Psikoloji
Cengiz Topel Cad. Bostanlı Mah. No:22/2 Karşıyaka / İzmir
Google Haritalar'da yol tarifi →

İzmir'de diğer değerlendirmeler

Yetişkin DEHB değerlendirmesi için randevu oluşturun.

Randevu talebi Ara: 0506 315 68 70